Workshops/Seminare

Yin Yoga-Workshop in Neumarkt St. Veit am 07.02.'20

Genieße die langgehaltenen Dehnungen aus dem Yin Yoga und nimm dir ein paar Stunden Auszeit nur für Dich!

Blockaden dürfen sich lösen und die Lebensenergie wird wieder ins Fließen gebracht -

einfach ein wunderbares Gefühl!

Wann: 18 - 21 Uhr

Wo: Lichtblick (Andreas Stecher), Johannesstr. 3, 84494 Neumarkt St. Veit

Kosten: 35,-€

Faszienyoga-Workshop, Sa. 08.02.'20 in Geisenhausen

Hier gibt es die Gelegenheit die wohltuende Wirkung des Faszien Yogas kennenzulernen. Der Körper wird dabei intensiv gedehnt und auch gekräftigt und es geht spielerischer zu als im "normalem" Yoga.

Verspannungen und Blockaden können dabei gelöst werden und die eigene Körperwahrnehmung wird geschult.

Der erste Teil des Workshops ist sehr dynamisch und dann wird es ruhig bei den langgehaltenen Dehnungen

aus dem Yin Yoga.

Wann: 16 - 19 Uhr

Wo: Tanzraum Juliane Zdera, Lorenzerstraße 12 in Geisenhausen

Kosten: 35,- €

YinYang Yoga-Workshop, Sa. 28.03.'20 in der Tanzfabrik

Bei diesem Workshop üben wir im ersten Teil dynamische Flows aus dem Tri Yoga um unseren Körper zu kräftigen, lockern und zu dehnen. In der zweiten Hälfte begeben wir uns in die langgehaltenen Dehnungen aus dem Yin Yoga und dürfen einfach wahrnehmen und genießen - ganz ohne Muskelkraft.

Nimm dir ein paar Stunden Auszeit um dir selbst was Gutes zu tun!!!

Wann: 10 - 13 Uhr

Wo: Tanzraum Juliane Zdera, Lorenzersraße 12 in Geisenhausen

Kosten: 35,- €

Best of Rücken, Nacken, Schultern, So. 26.04.'20

Bei diesem Workshop dreht sich alles um unseren Rücken - woher kommen Schmerzen und wie können wir Verspannungen mit einfachen Yogaübungen lösen und uns selbst was Gutes tun.

Hier zeige ich euch die besten Übungen unter anderem auch aus dem Faszienyoga/YinYoga,

Atemübungen zum Entspannen und Stress reduzieren fließen in den Workshop mit ein.

Wann: 10 - 13 Uhr

Wo: Tanzraum Juliane Zdera, Lorenzerstr.12 in Geisenhausen

Kosten: 35,- €

Liebscher&Bracht meets Yoga  in der Tanzfabrik,                       Termin kommt bald!

Verspannungen und Schmerzen? Dann lerne die einfache Schmerzfrei-Methode nach Liebscher & Bracht kennen, um dir zukünftig selbst helfen zu können. Abgerundet wird der Workshop mit einer Yin Yoga Einheit zum intensiven Dehnen und Entspannen. Eine wirklich sehr schöne Kombination!

Wann: 16 - 19 Uhr

Wo: Tanzraum Juliane Zdera, Lorenzerstraße 12 in Geisenhausen

Kosten: 45,- €

Die L&B Methode lehrt uns Angelika Unterreiner: www.angelika-unterreiner.de