Workshops/Seminare

Yoga-Sauna-Gaumenfreuden - So. 04.11.18

Auszeit gefällig? Dann gönn Dir einen Nachmittag nur für Dich oder auch mit Deinen Freunden.

Genieße die langgehaltenen Dehnungen aus dem Yin Yoga und tu Deinem Körper was Gutes mit den sanften Übungen aus dem TriYoga (ca 3 Stunden).

Im Anschluss darfst Du 2 Stunden in die Sauna zum absoluten Relaxen. Zum perfekten Ausklang wartet ein Prosecco im Restaurant auf Dich und Du darfst wählen zwischen Salat oder Nudelgericht.

Wann: 13.30 Uhr

Wo: Hotel Kongressissimo, Hauptstr. 2, 84137 Achldorf/Vilsbiburg

Kosten: All inclusive 55,- € (lt. Beschreibung)

               nur Yoga 35,-€

 

 

Workshop zum Jahresausklang - Mi. 26.12.18 in der Tanzfabrik

In diesen Stunden nehmen wir uns Zeit, das alte Jahr zu verabschieden - dankbar sein für all das Gute was uns begegnet ist, und loslassen, was wir nicht mehr brauchen und hinderlich ist auf unserem weg.

Bei diesem Workshop praktizieren wir Atemübungen, Flows (Bewegungsabläufe) und auch Yin Yoga (langgehaltene Dehnungen) !

Wir bringen unsere Lebensenergie wieder ins Fließen und stellen ein Gleichgewicht her zwischen Körper, Emotionen und Geist, so dass wir gestärkt und gelöst in das neue Jahr gehen können!

Wann: 18 - 21 Uhr

Wo: Tanzfabrik Anne George, Lorenzerstr. 12, 84144 Geisenhausen

Kosten: 35,- € ( Kursteilnehmer 30,- €)

 

Licht-Dunkel Yoga Workshop -So. 17.02.19 am Vierfalt Hof

Bei diesem Workshop experimentieren wir mit der Dunkelheit.

Wie ist es nichts zu sehen und sich ganz auf sich selbst zu verlassen?

In der ersten Hälfte üben wir einfache, sanfte Flows erst mit offenen Augen

und dann werden wir diese blind wiederholen.

Im Anschluß dürfen wir uns selbst beim Yin Yoga in der Dunkelheit erfahren.

Wir dürfen uns auf unser Hören konzentrieren  und erfahren wie es ist, sich nur auf sich selbst zu verlassen ohne dabei abgelenkt zu werden von seinem Umfeld.

Wir benutzen Augenbinden - aber keine Angst - es besteht jederzeit die Möglichkeit, diese auch abzunehmen.

Wann :  16 - 19 Uhr

Wo:        Vierfalt Hof, Stephansbergham, nähe Geisenhausen

Kosten: 35,- € (für Kursteilnehmer 30,-€)

 

Detox Yoga Workshop - So. 31.03.19 in der Tanzfabrik Anne George

 

Bei diesem Workshop geht es ganz um das Thema entgiften!

Wir reinigen unseren Körper mit Atemübungen, Yoga-Flows und Yin Haltungen.

Wir nehmen uns Zeit durch den Atem Körper und Geist zu entlasten, mit Bewegungen die Verdauung anzukurbeln.

Wo: Tanzfabrik Anne George, Lorenzerstr. 12, 84144 Geisenhausen

Kosten: 35,- € (Kursteilnehmer ermäßigt 30,- €)