Workshops/Seminare

YinYang Yoga-Workshop am So. 27.09.'20

Yin und Yang - aktiv und passiv - Bewegung und Stille.

Bei diesem Workshop dürfen wir beides erleben.

Im ersten Teil bewegen wir uns in den dynamischen Flows des Tri Yogas

um unseren Körper zu kräftigen, lockern und zu dehnen.

In der zweiten Hälfte begeben wir uns in die langgehaltenen Dehnungen aus dem Yin Yoga

und dürfen einfach wahrnehmen und genießen - ganz ohne Muskelkraft.

Nimm dir ein paar Stunden Auszeit um dich selbst im Yin und Yang bewusst zu erleben!!!

Wann: 10 - 13 Uhr

Wo: Tanzraum Juliane Zdera, Lorenzersraße 12 in Geisenhausen

Kosten: 35,- €

Faszienyoga-Workshop am Sa. 31.10.'20

Hier gibt es die Gelegenheit die wohltuende Wirkung des Faszien Yogas kennenzulernen. Der Körper wird dabei intensiv gedehnt und auch gekräftigt und es geht spielerischer zu als im "normalem" Yoga.

Verspannungen und Blockaden können dabei gelöst werden und die eigene Körperwahrnehmung wird geschult.

Der erste Teil des Workshops ist sehr dynamisch und später dürfen Körper und Geist loslassen in den langgehaltenen Dehnungen des Yin Yoga. Zum Abschluß gibt es natürlich auch eine schöne Schlussentspannung :-)

Wer dann im Anschluss Hunger hat, kann sich im Restaurant mit leckeren Speisen verwöhnen lassen.

Dafür bitte Anmeldung direkt im Hotel unter 08741-9660

Wann: 14 - 17 Uhr

Wo: Hotel Kongressissimo, Achldorf, Vilsbiburg

Kosten: 35,- €

Yin Yoga - Auszeit am So. 22.11.'20

Nach innen schauen - Zeit zum Rückzug in der dunklen Jahreszeit!

Einfach mal nichts tun müssen und nur sich selbst wahrnehmen in den langgehaltenen Dehnungen des Yin Yogas, bewusst atmen und seine eigenen Grenzen kennenlernen und liebevoll annehmen.

Eine perfektes Geschenk an Dich selbst.

Mehr zu Yin Yoga hier

Wann: 14 - 17 Uhr

Wo: Tanzraum Juliane Zdera, Lorenzerstr. 12 in Geisenhausen

Kosten: 35,- €

Liebscher&Bracht meets Yoga am Sa. 19.12.'20

Verspannungen und Schmerzen? Dann lerne die einfache Schmerzfrei-Methode nach Liebscher & Bracht kennen, um dir zukünftig selbst helfen zu können.  Abgerundet wird der Workshop mit einer Yin Yoga Einheit zum intensiven Dehnen und Entspannen. Eine wirklich sehr schöne Kombination!

Wann: 10 - ca 13 Uhr

Wo: Tanzraum Juliane Zdera, Lorenzerstraße 12 in Geisenhausen

Kosten: 45,- €

Die L&B Methode lehrt uns Angelika Unterreiner: www.angelika-unterreiner.de